El primer video está a cargo de Suzzane Powel.

 

Suzanne Powell, conferenciante, escritora e instructora Zen, propone técnicas de relajación y de autocontrol, así como una alimentación consciente, para enfrentarse a la vida con serenidad, equilibrio y positivismo.  Se trata de una filosofía englobada dentro del término ‘Zen’, que significa conciencia. “Consiste en aprender a tener conciencia de tu vida, de lo que piensas y cómo lo piensas, de cómo hablas y cómo actúas las 24 horas del día”, cuenta Suzanne Powell.

Ella es la instructora de las técnicas para conseguir llevar a cabo esta forma de vida y se recorre el mundo ofreciendo conferencias sobre este tema. Imparte cursos Zen en los que se enseña a los asistentes a controlar su sistema nervioso y a aprender a hacer respiración consciente con la capacidad que se adquiere durante el curso. En estas sesiones, “los alumnos también aprenden a meditar y a identificar los seis puntos de energía que el ser humano tiene en su cuerpo, los cuales permiten reencontrar el equilibrio y eliminar los bloqueos que pueden llegar a sufrir las personas”, explica Suzanne.

¿Y qué se consigue con estas técnicas? Según Suzanne: “Armonía, paz, salud y una herramienta muy básica pero muy poderosa, la de aprender a controlar todos los ámbitos de tu vida”. ¿Y se consigue? Suzanne lo tiene claro: “Sí. No en un día ni en dos, pero al menos vas aprendiendo a desarrollar una herramienta para afrontar todas las situaciones con alegría y pensar que puedes hacer algo al respecto y no sentirte impotente”.

Sin embargo, hay muchas veces que la vida te pone en situaciones complicadas, incluso imposibles de superar. Enfermedades, accidentes y otras tragedias que colocan al ser humano en posturas incontrolables.“Precisamente para esos casos está Zen. Para que en esas situaciones o circunstancias uno tenga una herramienta para decir: ‘ya sé cómo gestionar este momento'”. “Con la capacidad de Zen podemos ayudar a dar esperanza, incluso cuando no la haya. A veces las personas nos llegan sin ninguna esperanza de vida y se abren completamente. Si hay una persona muy enferma que no tiene posibilidades de curarse esto le ayuda a que se marche en paz, lo que supone ya un regalo en sí mismo”, continúa Suzanne.

 

En el siguiente video, Suzzane Powel nos habla de los Orbes...